高尔夫打法基本要领

基本要领包括：握杆、击球姿势和脚位。

握杆

双手握牢球杆，防止滑动，又要确保两手腕的灵活性，达到最大的杆头运行速度和控制杆头方向的目的。握杆后将手臂、手掌和球杆作为一个整体进行击球。一般握杆的方法有：重迭式、连锁式、十指式等。
重迭式：右手小指嵌入左手食指与中指间，双手部分重迭。
连锁式：右手小指与左手食指咬合。
十指式：双手除拇指外，八个手指掐在杆柄上，两手手掌相向，但不重迭。
击球姿势
按握杆要领握好球杆后，身体自然站立，两脚自然分开与肩同宽，头轻松下俯，注视杆头。双膝稍弯曲，使杆头底部着地。身体左侧与目标（果岭或球道）保持适当角度，身体重心平均落在两脚上。
脚位
指准备击球时两脚站立的姿势，分为正脚位、开脚位和闭脚位。
正脚位：指两脚尖联线与准备击球线平行的脚位。若全力击球，无论使用哪种球杆，均可采用正脚位。
开脚位：指左脚稍微后撤的脚位。往往在用短铁杆击球时采用，击出的球路向左弯曲。
闭脚位：指右脚稍向后撤的脚位。常在开球和球道上击球时采用，击出的球路向右弯曲。无论在击球时采用哪一种脚位，右脚与击球方向成直角，左脚与击球方向成45度。

高尔夫打法基本要领

高尔夫场地设施

球场布置
包括会馆、标准球场、练习场及一些附属设施，球场的主要规格有9洞和18洞等，需根据场地和球要求决定．正规18洞球场划分为18个大小不一、形状各异的场地，每块场地均由发球台（开球台）、球道、果岭和球洞组成。标准球场的总长为5943 ～ 6400m，宽度不定，球场四周应有界线，关键地段设有界桩。
障碍区：是指球场中的沙坑、水塘、小溪等击球非常困难的区域，障碍区的设置，使得每个球洞的比赛都显得更富挑战性。
球洞：球洞内设有一个供球落入的杯，杯的直径为11.43厘米，深10.16厘米。
旗杆：是指设置在球洞中心的带旗帜、可移动的杆。旗上标有洞序号码，能为远离果岭的选手指明方位。通常19号洞插黄旗，1-18洞插红旗。
比赛从1号洞开始，依次打完18洞称为一场球。比赛的胜负取决于各选手击球入洞的总杆数。标准杆数是指选手将球从开球区击到球洞内所需要的击球次数。每个洞的标准杆数由该洞场地大小而定。男选手的标准杆数：250码以内的球洞为3杆，251-470码为4杆，471码以上为5杆，女选手的标准杆数：210码以内的球洞为3杆，211-400码为4杆，401-570码为5杆，571码以上为6杆。一般高尔夫球场设4个3杆洞，4个5杆洞和10个4杆洞。

高尔夫场地设施

球场设施
1 、会馆。也称高尔夫俱乐部，多设于球场的入口处，是为球员提供休息、更衣、餐饮的场所．会馆前设有停车场，并且一般常设置可供球员登高远望的观景点。
2 、发球台。发球台是每个球道击球的开始，一个球道常包括 3 个远近不同的发球区，分别为女发球区 （比男发球区接近果岭20%）、男发球区及比赛发球区（位于开球区后离果岭最远处） ，有时也将3个发球场合并成一个大的发球区。发球区应高于四周地势，以利于雨天排水。
3 、球道。球道是球场中面积最大的部分，是从发球区到果岭所经过的路段，球道两侧是起伏的地形或树丛，使球道和球道相分离，球道为宽阔的草坪，球员一般能够在发球区看到果岭．根据运动员的击球距离，常在落球区和果岭周围有计划地设置沙坑、水塘、小溪等障碍物，用于惩罚运动员不正确的击球，并提高比赛的刺激性和激烈程度。
4 、果岭。果岭是每个球道的核心，是球洞所在地．球被打入球洞后，也就是该球道的结束，进入下一个球道．果岭的面积为111 ～ 2545平方米，形状有圆形、椭圆形等，高度比四周地势高30 一 100厘米。
5 、练习场。练习场是供初学人员学习打球的地方．可以设在城市中或高尔夫球场附近。